真一老师，我想问问，为什么我每次使用火遁忍术的时候都控制不了查克拉量呢？” 真一看向神月出云，微笑着说：“这是很多初学者都会遇到的问题。 火遁忍术威力强大，对查克拉的控制要求极高。 你之所以控制不好，可能是因为精神不够集中。 在施展火遁时，要摒弃杂念，将全部的注意力都放在查克拉的流动上。 试着在安静的环境中冥想，感受体内查克拉的存在，然后慢慢引导它按照你的意愿聚集、释放。” 伊鲁卡紧接着站起来，问道：“老师，那什么才能更好地提炼查克拉呢？” 真一点点头，说道：“提炼查克拉需要将身体能量和精神能量完美结合。 日常的体能训练可以增强身体能量，比如跑步、修炼体术。 而精神能...

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